X

Afine a Forma em 15 Minutos

Editora: Bicicleta Amarela (veja mais livros desta editora)
Autor(es): Joe Wick (veja mais livros deste autor)

De: R$ 39,50 Por: R$ 31,60 Em 1x de: R$ 31,60 No boleto: R$ 31,60

Comprar
Em estoque: Previsão de postagem em até 1 dia útil após a confirmação do pagamento, mais o tempo de transporte.
Consulte aqui o valor do frete e prazo de entrega do produto
Opção de parcelamento via cartão de crédito
  • 1x de R$ 31,60 sem juros
Avalie:

Ficha técnica

Código de barras:
9788568696460
Dimensões:
2.00cm x 19.00cm x 24.00cm
Edição:
1
Editora:
Bicicleta Amarela
ISBN:
8568696465
ISBN13:
9788568696460
Número de páginas:
224
Peso:
238 gramas
Encadernação:
Brochura

Sinopse

Com mais de 900 mil exemplares vendidos no Reino Unido, Afine a forma em 15 minutos se tornou o livro de receitas de maior sucesso da última década no país. O nome (e o corpinho) por trás do fenômeno é Joe Wicks, personal trainer e consultor de nutrição online que tem mais de 1,7 milhão de seguidores em seu Instagram e apresenta o programa The Body Coach no Channel 4 britânico. Contrário a dietas de baixa caloria, que nunca funcionam a longo prazo, Wicks criou um programa de alimentação e exercícios fácil de ser seguido, com receitas variadas e saborosas que podem ser preparadas em apenas 15 minutos. “Mesmo sendo muito ocupado, o fato é que você pode assumir o controle e encontrar um quarto de hora para preparar suas refeições e emagrecer. Isso não é uma dieta rigorosa – é um estilo de vida que transforma o corpo e a maneira de se alimentar para sempre”, afirma.