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Chega de Açúcar

Editora: SEXTANTE (veja mais livros desta editora)
Autor(es): Sarah Wilson (veja mais livros deste autor)

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Ficha técnica

Código de barras:
9788543103501
Dimensões:
1.50cm x 21.50cm x 25.00cm
Edição:
1
Editora:
SEXTANTE
ISBN:
8543103509
ISBN13:
9788543103501
Número de páginas:
224
Peso:
920 gramas
Encadernação:
Brochura

Sinopse

"Publicado pela primeira vez na Austrália, Chega de açúcar foi um fenômeno de vendas e alcançou grande sucesso também nos Estados Unidos e na Inglaterra.Sarah Wilson sempre achou que sua alimentação era relativamente saudável – até saber a quantidade de açúcar escondido na comida e quanto isso afetava a sua vida. Quando ela se deu conta de que o consumo de açúcar poderia estar associado a oscilações de humor, ganho de peso, problemas de sono e doenças relacionadas à tireoide, decidiu acabar com isso de vez.O que começou como uma experiência logo se tornou uma missão: alertarsobre os perigos da substância e oferecer alternativas saudáveis e saborosas. Neste livro, a autora conta o que fez para conseguir se livrar da dependência, compartilhando ferramentas, truques e dicas inspiradoras.Em Chega de açúcar, você vai encontrar:• Um programa de oito semanas para desintoxicar• Ideias para substituir o açúcar sem comprometer a saúde• Técnicas para superar o desejo por doce• 108 receitas de pratos saudáveis, petiscos saborosos e doces guloseimas elaboradas pela autora e por seus colaboradores, incluindo a atriz Gwyneth PaltrowMesmo que você ainda não se sinta pronto para abandonar de vez o açúcar, este livro pode ajudá-lo a reduzir o consumo e até alcançar mudanças positivas para o seu bem-estar."