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Felicidade: A Prática do Bem-Estar

Editora: PALAS ATHENA (veja mais livros desta editora)
Autor(es): Matthieu Ricard (veja mais livros deste autor)

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Ficha técnica

Código de barras:
9788560804016
Dimensões:
0.23cm x 0.16cm x 25.00cm
Edição:
1
Editora:
PALAS ATHENA
ISBN:
8560804013
ISBN13:
9788560804016
Número de páginas:
304
Peso:
455 gramas
Encadernação:
Brochura

Sinopse

A felicidade não chega automaticamente ela não é uma graça que a boa sorte pode derramar sobre nós e que uma virada do destino pode nos tomar. Ela depende unicamente de nós.

Matthieu Ricard explica, passo a passo, como nossas sociedades ocidentais em geral encaram as emoções negativas, que geram tanto mal estar - ódio, raiva, inveja, ciúme - e de que forma treinar a mente para neutralizá-las. Melhor ainda, de que forma praticar a meditação e a postura mental para sentir amor por todos em volta e um contentamento sereno permeando todos os momentos da vida.

A proposta, basicamente, é a de que a mente pode ser treinada.titudes possíveis de encaixar no cotidiano de seres urbanos e ocupados, sempre explicando cada prática à luz do que a ciência ocidental já sabe e pesquisa sobre o cérebro.